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新聞中心 /News 
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21 2024-04
半島體育咱們?yōu)槭裁聪氤蔀椤鞍着被颉绊n女”？
作家：斯維奇，監(jiān)造：吳懟懟，原文題目：《你是“白女”仍舊“韓女”?》，題圖來自：視覺中國 你不必然聽過“that girl aesthetics”，然而“白女”美學(xué)的各類因素你必然一經(jīng)有所耳聞。 同一淡色的穿搭，純色...
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19 2024-04
半島幾組瑜伽手腳你能做幾個？
現(xiàn)正在的這個時間呀，條目也是越來越好了，現(xiàn)正在女士姐們都鍾愛把本人的身體裝束的格表的棒呀瑜伽，要么去健身房內(nèi)中以待，或者是瑜伽室內(nèi)中以待格表棒?即日幼編就給大師帶來一位格表親愛闇練瑜伽的一位女士姐，如許的身體才叫一個好，...
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18 2024-04
半島體育新手怎么開啟健身？5大妙招讓你連結(jié)健身動力收成一副好
動作一個健身嗜好者，我思和多人分享少許開啟健身之旅的手法，讓你更好的僵持下去，更速功勞一副好肉體?！ ∠旅孢@些門徑不但合用于健身新手，也合用于思要僵持健身的人，讓咱們一齊來看看吧！ 正在開端健身之前，你需求先協(xié)議一個顯...
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18 2024-04
半島體育健身事實對咱們有什么好處？咱們周旋健身的源由是什么
導(dǎo)語：咱們大家半人正在剛先導(dǎo)實行陶冶的期間會覺得良多的不適，例如：呼吸疾苦、身體酸痛、大宗出汗，但平昔正在健身上面臨峙下來的人，健身帶來的成就也很大的改正了局部的氣力和技能半島體育，身體也慢慢順應(yīng)陶冶帶來的反應(yīng)，不會覺...
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23 2019-05
初學(xué)瑜伽的注意事項
1.練習(xí)之前禁吃的太飽，或者吃飽最少2小時后再開始練習(xí)瑜伽。??2.處于生理期、孕期，或有高血壓的人群應(yīng)該避免高難度動作。??3.某一動作練習(xí)時感到不適應(yīng)立即停止練習(xí)并休息，不能硬撐。??4.練習(xí)中動作要緩慢輕柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不適合練習(xí)瑜伽
1.中老年人。進入老年后，關(guān)節(jié)退化嚴重，且這類人群多有骨質(zhì)疏松或高血壓等疾病，不宜參加需要倒立、彎腰等項目的瑜伽。會很容易受傷。??2.頸部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本動作中，許多都要用到頸部、腰椎部，因此這方面有患病的...
